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피조개 전체 — 생것
칼로리와 영양성분을 확인하고, 이 식품 상태 그대로 원하는 양을 계산해 보세요.
피조개 전체 — 생것의 원본 100g 기준 영양정보입니다. 에너지 91kcal, 단백질 12.50g을 확인하고, 같은 단위로 원하는 양을 계산할 수 있습니다.
- 원본 기준량
- 무게 100g당
- 에너지
- 91 kcal
- 단백질
- 12.50 g
- 식품 상태
- 생것
데이터 기준일 2026-01-13
어떤 식품의 값인가요?
- 대표식품
- 꼬막류
- 세부 종류
- 피조개
- 부위 또는 형태
- 전체
- 식품 상태
- 생것
- 원산지 국가
- 대한민국
- 원산지 지역
- 여수
원본의 추가 구분
품종, 부위, 조리 상태가 다르면 영양값도 달라질 수 있습니다. 아래 계산은 이 자료에 해당하는 식품만을 기준으로 합니다.
기준량 환산
먹는 양으로 계산해 보기
원본 100g의 영양값을 입력한 무게에 비례해 계산합니다.
g
에너지91kcal
단백질12.50g
탄수화물5.20g
지방1.75g
100g 기준 값을 표시합니다.
0.1~10,000g 입력 가능. 무게 기준 자료이므로 부피, 개수 또는 1인분으로 임의 변환하지 않습니다. 폐기율을 자동으로 적용하지 않습니다.
영양성분 상세
‘미제공’은 0과 다릅니다. 환산값은 소수점 둘째 자리까지 반올림합니다.
| 영양성분 (단위) | 원본 100g | 계산량 100g |
|---|---|---|
| 에너지(kcal) | 91 | 91 |
| 수분(g) | 79.0 | 79.0 |
| 단백질(g) | 12.50 | 12.50 |
| 지방(g) | 1.75 | 1.75 |
| 회분(g) | 1.50 | 1.50 |
| 탄수화물(g) | 5.20 | 5.20 |
| 당류(g) | 미제공 | 미제공 |
| 식이섬유(g) | 미제공 | 미제공 |
| 칼슘(mg) | 37 | 37 |
| 철(mg) | 6.22 | 6.22 |
| 인(mg) | 149 | 149 |
| 칼륨(mg) | 238 | 238 |
| 나트륨(mg) | 161 | 161 |
| 비타민 A(μg RAE) | 26 | 26 |
| 레티놀(μg) | 미제공 | 미제공 |
| 베타카로틴(μg) | 미제공 | 미제공 |
| 티아민(mg) | 0.074 | 0.074 |
| 리보플라빈(mg) | 0.190 | 0.190 |
| 니아신(mg) | 2.931 | 2.931 |
| 비타민 C(mg) | 미제공 | 미제공 |
| 비타민 D(μg) | 미제공 | 미제공 |
| 콜레스테롤(mg) | 74.68 | 74.68 |
| 포화지방산(g) | 0.32 | 0.32 |
| 트랜스지방산(g) | 미제공 | 미제공 |
같은 기준량으로 다른 자료 비교
대표식품 ‘꼬막류’의 100g 기준 자료만 표시합니다. 종류와 부위가 같은 자료를 우선하며, 시료와 산지 등이 다를 수 있어 수치 차이를 조리 효과로 단정할 수 없습니다.
| 식품 자료 | 기준량 | kcal | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|
피조개 전체 — 생것 현재
| 100g | 91 | 12.50 | 1.75 |
피조개 전체 — 생것
| 100g | 81 | 1.43 | 1.83 |
피조개 전체 — 생것
| 100g | 97 | 12.02 | 2.66 |
구운 피조개 살
| 100g | 179 | 24.69 | 4.07 |
말린 피조개 살
| 100g | 425 | 55.85 | 9.58 |
찐 피조개 살
| 100g | 164 | 22.48 | 3.59 |
피조개 살 — 통조림
| 100g | 128 | 18.00 | 1.30 |
피조개 양식 살 — 생것
| 100g | 92 | 11.80 | 2.20 |
피조개 살 — 생것
| 100g | 87 | 4.48 | 1.93 |
다음 자료 찾기
원본 항목 전체 확인 (55개)
원본 열 이름과 값을 보존했습니다. 빈 항목은 미제공으로 표시합니다.
- 식품코드
- R211-475073901-0766
- 식품명
- 꼬막류_피조개_전체_생것_여수_평균
- 데이터구분코드
- R
- 데이터구분명
- 원재료성 식품
- 식품기원코드
- 2
- 식품기원명
- 동물성
- 식품대분류코드
- 11
- 식품대분류명
- 어패류 및 기타 수산물
- 대표식품코드
- 11475
- 대표식품명
- 꼬막류
- 식품중분류코드
- 1147507
- 식품중분류명
- 피조개
- 식품소분류코드
- 114750739
- 식품소분류명
- 전체
- 식품세분류코드
- 01
- 식품세분류명
- 생것
- 영양성분함량기준량
- 100g
- 에너지(kcal)
- 91
- 수분(g)
- 79.0
- 단백질(g)
- 12.50
- 지방(g)
- 1.75
- 회분(g)
- 1.50
- 탄수화물(g)
- 5.20
- 당류(g)
- 미제공
- 식이섬유(g)
- 미제공
- 칼슘(mg)
- 37
- 철(mg)
- 6.22
- 인(mg)
- 149
- 칼륨(mg)
- 238
- 나트륨(mg)
- 161
- 비타민 A(μg RAE)
- 26
- 레티놀(μg)
- 미제공
- 베타카로틴(μg)
- 미제공
- 티아민(mg)
- 0.074
- 리보플라빈(mg)
- 0.190
- 니아신(mg)
- 2.931
- 비타민 C(mg)
- 미제공
- 비타민 D(μg)
- 미제공
- 콜레스테롤(mg)
- 74.68
- 포화지방산(g)
- 0.32
- 트랜스지방산(g)
- 미제공
- 폐기율(%)
- 41
- 출처코드
- 2
- 출처명
- 국립수산과학원(표준수산물성분표)
- 원산지국코드
- 410
- 수입여부
- N
- 데이터생성방법명
- 분석
- 원산지국명
- 대한민국
- 원산지역명
- 여수
- 데이터생성방법코드
- 1
- 데이터생성일자
- 2021-11-30
- 생산·채취·포획월
- 미제공
- 데이터기준일자
- 2026-01-13
- 제공기관코드
- 1192266
- 제공기관명
- 해양수산부 국립수산과학원
출처와 데이터 읽는 법
- 제공기관
- 해양수산부 국립수산과학원
- 데이터 기준일
- 2026-01-13
같은 식품코드라도 부위나 상태가 다른 항목은 별도 자료로 보존했습니다. 0은 원본의 0 값이며, 미제공은 원본에 값이 없는 항목입니다. 영양값은 시료, 산지, 조리 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 기준량 환산은 단순 비례 계산이며 조리 수율이나 개인별 섭취 권장량을 뜻하지 않습니다.